Pendik Belediyesi ve Özel Remedy Hastanesi işbirliğiyle, günümüzün en büyük problemlerinden biri olan “Sağlıksız Beslenme” konusunda, Pendiklilere yönelik “Sağlık Rehberi” adında bir seminer düzenlendi.
Sağlıklı Beslenme Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Meliha Kırkıncıoğlu, her gün mutlaka bir bardak süt ve bir bardak yoğurt yenilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıntılı bilgi de veren Kırkıncıoğlu, süte bal katılabileceğini, ama pekmez katılmaması gerektiğini ifade etti. Yaş ilerledikçe kalori yakma hızının düşmesinden dolayı kilo alınabileceğini vurgulayan Kırkıncıoğlu, tuzlu gıdalardan da uzak durulması gerektiğini kaydetti.
Her annenin sütü kendi çocuğuna uygun…
Yeni doğan bebeklerin gelişimi için anne sütünün önemini belirten Yrd. Doç. Dr. Meliha Kırkıncıoğlu, anne sütü emzirilmesinin faydasının bilimsel olarak kanıtlandığını söyledi. Yapılan araştırmalarda her anne sütünün birbirinden farklı olduğunu ve her annenin sütünün kendi çocuğu için özel olduğunu söyledi. Kırkıncıoğlu, çocukların ‘tencere yemeği’ tüketmesi gerektiğini, özellikle Amerika’da en büyük problemin fast food olduğunu ve obez bir toplumun yetiştiğini hatırlattı.
