Ramazan ayının insan vücudu için bir nevi tedavi ayı olduğunu belirten Pendik Devlet Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. Ali Okur, “Vücudumuzdan atamadığımız toksinleri bu ayda atabiliyoruz. Vücut iç ve dış etkenlere karşı kendini korumaya almakta ve bağışıklık sistemi bu ayda kendini yenilemektedir”dedi.
Yaşanan sıvı kaybını en iyi karpuzun önleyebileceğini belirten Dr. Okur, şu açıklamalarda bulundu: “Ramazan ayının sıcaklara denk gelmesiyle birlikte gün içinde sıvı kaybına maruz kalacağız. Yaşanan sıvı kayıplarının iftardan sahura kadar olan süre içinde telafi edilmesi ve daha hafif gıda maddelerinin tüketilmesi taraftarı olunmalıdır. İftar saati geldiğinde mideyi yormamak için ilk olarak su ile başlanabilir ve çorba ile devam edilerek mideye fazla yüklenilmemiş olunur.”
“Kalp, şeker hastaları da oruç tutabilir…”
Ramazan ayında kalp, şeker, tansiyon hastalarının da oruç tutabileceğini belirten Dr. Okur, ancak bunun doktorların vermiş olduğu öneriler doğrultusunda yapılabileceğini belirtti. Sahur ile ilgili bir sorumuzu da yanıtlayan Okur, sahurun uykuya kesinlikle tercih edilmemesi gerektiğini vurgulayarak; “Sahura kalkmadığımız vakit, vücudumuz yeterli besin değerini alamayacak ve gün boyu kan şekerinin düşmesi ile uyuşukluk yaşanması kaçınılmaz olacaktır” dedi.
