<\/p>\n

Yeditepe \u00dcniversitesi Hastanesi G\u00f6\u011f\u00fcs Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Sevda \u00d6zdo\u011fan, yaz aylar\u0131nda \u00f6zellikle egzersiz ast\u0131m\u0131 olanlar\u0131n ataklar\u0131n\u0131n \u00e7o\u011fald\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek; \u201cBu ki\u015filer \u00e7ok yorucu olmayan sporlar\u0131 tercih etmeli ve ila\u00e7lar\u0131n\u0131 b\u0131rakmamal\u0131d\u0131r\u201d dedi.<\/p>\n

Ast\u0131m\u0131 olanlar i\u00e7in yaz aylar\u0131 riskli midir?<\/strong><\/p>\n

Evet, ast\u0131ml\u0131larda bahar ve yaz aylar\u0131 riskli d\u00f6nemdir. Ast\u0131ml\u0131lar\u0131n bu d\u00f6neme hastal\u0131klar\u0131 kontrol edilmi\u015f halde girmeleri gerekir. E\u011fer daha \u00f6nceden ila\u00e7 kullan\u0131yorlarsa, bu mevsimde de aksat\u0131lmamas\u0131 laz\u0131m.<\/p>\n

Allerjik ast\u0131m\u0131 olanlarda, \u00f6zellikle \u00e7ay\u0131r polenlerine alerjisi olanlar i\u00e7in risk Temmuz ay\u0131na kadar devam edebilir. G\u0131da allerjisi olanlarda \u00f6zellikle s\u0131k allerji g\u00f6r\u00fclen deniz \u00fcr\u00fcnleri, f\u0131nd\u0131k, f\u0131st\u0131k t\u00fcketimi yaz aylar\u0131nda artt\u0131\u011f\u0131ndan dikkatli olmak gerekir. Yine yaz aylar\u0131nda alkol t\u00fcketimi de artmaktad\u0131r. Alkol \u00f6zellikle mideden yemek borusuna do\u011fru g\u0131dalar\u0131n \u00e7\u0131kmas\u0131 olarak bilinen refl\u00fcy\u00fc art\u0131r\u0131c\u0131 \u00f6nemli nedenlerden biridir. Refl\u00fc, ast\u0131m hastalar\u0131nda ast\u0131m kontrol\u00fcn\u00fcn bozulmas\u0131na, \u015fik\u00e2yetlerin artmas\u0131na neden olan bir fakt\u00f6rd\u00fcr. Ayn\u0131 \u015fekilde yaz\u0131n egzersiz yapanlar\u0131n say\u0131s\u0131 artar ve yaz aylar\u0131nda egzersize ba\u011fl\u0131 ast\u0131m\u0131 olanlar\u0131n hastal\u0131\u011f\u0131 tetiklenebilir.<\/p>\n

Egzersiz ast\u0131m\u0131 olanlar hangi sporlar\u0131 yapmal\u0131d\u0131r?<\/strong><\/p>\n

Bu ki\u015filer y\u00fczme, tenis, voleybol, golf gibi sporlar\u0131 tercih edebilir; yava\u015f tempolu egzersiz yapabilirler. Ancak basketbol, bisiklete binme, uzun mesafe ko\u015fular gibi h\u0131zl\u0131 nefes almay\u0131 gerektiren sporlar, egzersiz ast\u0131m\u0131 olanlar i\u00e7in risk ta\u015f\u0131r.<\/p>\n

Ast\u0131m\u0131 olanlar nelere dikkat etmelidirler?<\/strong><\/p>\n

\u00d6ncelikle, pek \u00e7ok ast\u0131m hastas\u0131 havalar \u0131s\u0131n\u0131nca enfeksiyon riski kalk\u0131p, grip nezle gibi hastal\u0131klar azald\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in ila\u00e7lar\u0131n\u0131 b\u0131rak\u0131yor. Doktor \u00f6nerisi olmad\u0131k\u00e7a bunun yap\u0131lmamas\u0131 laz\u0131m. Egzersiz ast\u0131m\u0131 olanlar\u0131n spordan \u00f6nce doktorlar\u0131na dan\u0131\u015farak ekstra ila\u00e7 almalar\u0131 \u00f6nerilebilir.<\/p>\n

Ayr\u0131ca, ani nefes yollar\u0131ndaki so\u011fumalar\u0131 engellemek i\u00e7in mutlaka \u0131s\u0131nma hareketleri yaparak spora ba\u015flanmas\u0131 gerekir. Spor yaparken de a\u011f\u0131zdan de\u011fil, burundan nefes al\u0131p vermeyi tercih etmelidirler. Klora kar\u015f\u0131 duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filerin klorlu havuzlardan ka\u00e7\u0131nmas\u0131 gerekir. \u015eu unutulmamal\u0131d\u0131r, ast\u0131ml\u0131 olan bir hasta tedavisine devam ederek normal ya\u015fant\u0131s\u0131n\u0131 devam ettirmelidir. Ast\u0131m hastalar\u0131n\u0131n kendilerini toplumdan soyutlamadan g\u00fcndelik hayatlar\u0131n\u0131 devam ettirmeleri \u00f6nemlidir.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yeditepe \u00dcniversitesi Hastanesi G\u00f6\u011f\u00fcs Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Do\u00e7. Dr. Sevda \u00d6zdo\u011fan, yaz aylar\u0131nda \u00f6zellikle egzersiz ast\u0131m\u0131 olanlar\u0131n ataklar\u0131n\u0131n…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[637,701,700,39,699],"yoast_head":"\n